CURSO
BIOMECÂNICA E PRESCRIÇÃO APLICADOS AO TREINAMENTO FUNCIONAL
TORNE-SE UM PROFESSOR DE TREINAMENTO FUNCIONAL
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Neste curso abordamos as bases e análises biomecânicas estruturais anatômicas e também dos principais exercícios, além da metodologia de prescrição e variação dos sistemas de treino no Treinamento Funcional
Próximas turmas
10/07/2022 em Florianópolis
Carga horária
8 horas de curso em um único dia
Ensino personalizado
Número limitado de alunos por turma, seguindo as normas de prevenção à Covid-19
Investimento
R$ 470,00 (parcelado em até 5x sem juros no cartão de crédito)
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Dia 1:
- Conceitos e bases do Treinamento Funcional
- Biomecânica: planos e eixos de movimento
- Padrões funcionais básicos de movimento
- Padrões de movimento compostos
- Aplicação dos exercícios cíclicos
- Exercícios isolados: vale a pena utilizar?
- Análise biomecânica dos principais exercícios: ensino, variações, regressões e progressões
- Estruturação de uma sessão de treino
- Sistemas de treino: pensando fora da caixa e mantendo alunos motivados
O MINISTRANTE
Diego Cury Zanotto é graduado em Fisioterapia pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná, bacharel em Educação Física pela Universidade do Estado de Santa Catarina e especialista em Musculação Terapêutica pela Universidade Estadual do Norte do Paraná.
Atua há mais de 15 anos na área de Treinamento de força funcional e possui cursos na área de avaliação funcional de movimento, treinamento funcional e treinamento de força.
Alguns cursos realizados pelo professor Diego e que fazem parte de todo o repertório teórico, científico e prático do nosso curso:
- Strong First: kettlebell, barbell e bodyweight
- FMS level 1
- ISAK level 1
- BK Training Treinamento Funcional
- Flow Treinamento Funcional
- Resgate do movimento
- X-Mobility
- Workshop LOT Crossfit