CURSO

BIOMECÂNICA E PRESCRIÇÃO APLICADOS AO TREINAMENTO FUNCIONAL

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Neste curso abordamos as bases e análises biomecânicas estruturais anatômicas e também dos principais exercícios, além da metodologia de prescrição e variação dos sistemas de treino no Treinamento Funcional

data

Próximas turmas

10/07/2022 em Florianópolis

carga horária

Carga horária

8 horas de curso em um único dia

ensino personalizado

Ensino personalizado

Número limitado de alunos por turma, seguindo as normas de prevenção à Covid-19

valor

Investimento

R$ 470,00 (parcelado em até 5x sem juros no cartão de crédito)

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Dia 1:


- Conceitos e bases do Treinamento Funcional


- Biomecânica: planos e eixos de movimento


- Padrões funcionais básicos de movimento


- Padrões de movimento compostos


- Aplicação dos exercícios cíclicos


- Exercícios isolados: vale a pena utilizar?


- Análise biomecânica dos principais exercícios: ensino, variações, regressões e progressões


- Estruturação de uma sessão de treino


- Sistemas de treino: pensando fora da caixa e mantendo alunos motivados

O MINISTRANTE

DIEGO

Diego Cury Zanotto é graduado em Fisioterapia pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná, bacharel em Educação Física pela Universidade do Estado de Santa Catarina e especialista em Musculação Terapêutica pela Universidade Estadual do Norte do Paraná.


Atua há mais de 15 anos na área de Treinamento de força funcional e possui cursos na área de avaliação funcional de movimento, treinamento funcional e treinamento de força.


Alguns cursos realizados pelo professor Diego e que fazem parte de todo o repertório teórico, científico e prático do nosso curso:


  • Strong First: kettlebell, barbell e bodyweight
  • FMS level 1
  • ISAK level 1
  • BK Training Treinamento Funcional
  • Flow Treinamento Funcional
  • Resgate do movimento
  • X-Mobility
  • Workshop LOT Crossfit

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