Para profissionais e acadêmicos de Educação Física e Fisioterapia

O curso do Método Pilates ministrado pela Espaço Saúde visa qualificar profissionais na área da saúde e estudantes para atuação com o uso do Método em aparelhos, solo e acessórios, tanto na população em geral como em casos especiais.

 

Nosso curso respeita tanto os conceitos do Pilates Clássico como utiliza técnicas e variações do Pilates Contemporâneo, além disso; conceitos biomecânicos advindos de outros métodos físicos também são ensinados.

 

Buscamos desenvolver nos alunos a compreensão global de cada movimento para que, além de aprender a executar os exercícios, ele tenha a capacidade de criar variações de acordo com os objetivos de seus clientes.

 

🔸Próxima data: 17, 18 e 19/05/2019

🔸Local: Academia Espaço Saúde Centro (Florianópolis/SC)

🔸Investimento: R$ 1.800,00 (R$100,00 de entrada + 10 parcelas sem juros)

🔸Carga horária: 80 horas aula*
25 horas aula de curso presencial
55 horas aula de estágio presencial (opcional)**
*Padrão de ensino MEC: Hora aula de 45 minutos.
**Estágio supervisionado por instrutores do Método Pilates certificados, sem nenhum custo adicional que podem ser realizados mediante agendamento prévio em uma das três unidades Espaço Saúde – Centro, Coqueiros ou Agronômica.

+ bônus: os três estúdios estão à sua disposição para treinar, mediante agendamento, nos horários ociosos dos espaços durante um período de 3 meses após o curso.

🔸Material Didático: Exclusivo e ilustrado, contendo abordagem histórica, apresentação dos princípios básicos, biomecânica do método, planos e eixos. Assim como os principais movimentos articulares e tipos de contrações musculares, alavancas, cadeias musculares envolvidas na prática do método. Detalhamento de desequilíbrios musculares e suas formas de combate. Apresentação teórico prática acerca da postura, pelve neutra, posicionamento de pés, coluna e pescoço, características respiratórias, ativação do centro de força pertinentes ao método.
Esclarecimentos e orientações práticas para aulas iniciais, indicações e contra indicações para execução do método, além de descrições detalhadas sobre movimentos e posturas introdutórias para aulas iniciais.
Curso com repertório de mais de 300 exercícios e progressões descritos e executados durante a fase prática. Enfoque na relação instrutor – aluno.

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    Curso personalizado: apenas 4 alunos por turma

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    Material didático exclusivo e ilustrado

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    Aulas teóricas + Aulas práticas + Estágio prático nos Estúdios Espaço Saúde (opcional)

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    Repertório de mais de 300 exercícios e progressões

A ministrante:

 

Taysi Seemann é bacharel em Educação Física, especialista em Pilates e mestre no programa de pós graduação em Ciências do Movimento Humano, CEFID - Universidade do Estado de Santa Catarina. Também é pesquisadora no Laboratório de Pesquisa em Lazer e Atividade Física (LAPLAF), com linha de pesquisa na área da atividade física e saúde.


Formação complementar:

2016: Extensão universitária em Pós-Graduação em Pilates: Uma Abordagem Multidisciplinar. Por UNYLEYA EDITORA E CURSOS S/A, Unyleya, Brasil.

2014: Pilates para populações Especiais. Por Espaço Vida Pilates, EVP, Brasil.

2010: Formação completa em Pilates. Por Scultural, SC, Brasil

 

Ementa: Formação completa no Método Pilates, com abordagem nos princípios do Pilates Clássico e complementação no Pilates Contemporâneo. Exposição teórica acerca do histórico, princípios básicos e biomecânicos do método, com ênfase nas cadeias musculares e posturas envolvidas, assim como análise de desequilíbrios musculares e desvios posturais. Abordagem sobre populações especiais (idosos, gestantes e cardiopatas) e discussão de casos de acordo com as demandas da turma. Exposição e vivência prática de exercícios do Mat Pilates (solo) com e sem o uso de acessórios e aparelhos. 

 

Conteúdo Programático

Exposição Teórica

·        Introdução ao método: O que é Pilates, histórico e princípios básicos;

·        Biomecânica do método: Planos e eixos, movimentos articulares, tipos de contrações musculares, alavancas;

·        Cadeias musculares;  

·        Postura do Método: Pelve neutra; posição dos pés, posição da coluna, pescoço;

·        Desequilíbrios musculares;

·        Respiração;     

·        Ativação do centro de força;

·        Principais orientações para aulas iniciais;

·        Indicações e contra indicações para execução;

·        Movimentos e posturas introdutórios;

·        Populações especiais;

·        Apresentação dos aparelhos.

 

 

Vivências Práticas no Solo

 

Solo sem acessórios e solo com acessórios

        

·        Exercícios de membros superiores e possibilidades de progressões

·        Exercícios de membros inferiores e possibilidades de progressões

·        Exercícios para centro de força e possibilidades de progressões

·        Exercícios de tronco e possibilidades de progressões

·        Exercícios de alongamento e possibilidades de progressões

 

Vivências Práticas nos Aparelhos

 

Cadillac, Chair, Reformer e Ladder Barrel

 

·        Exercícios de membros superiores e possibilidades de progressões

·        Exercícios de membros inferiores e possibilidades de progressões

·        Exercícios para centro de força e possibilidades de progressões

·        Exercícios de tronco e possibilidades de progressões

·        Exercícios de alongamento e possibilidades de progressões

 

 Vivências teórico-práticas

 

·        Desenvolvimento de treinos baseados no Método Pilates;

·        Montagem e execução de aulas em grupo e individuais baseadas no Método Pilates;

·        Controle e desenvolvimento de exercícios;

·        Especificidade para montagem de treinos;

·        Identificação de desvios e problemas posturais;

·        Montagem de anamnese especifica para o Método Pilates

·        Outros temas relacionados ao Método Pilates podem ser abordados de acordo com a necessidade de cada turma.

 

*Durante todos os dias de curso será servido coffee break nos intervalos sem custos adicionais.

 

🔸Mais informações: 48 999269670 (Junior)